2023년도 연말정산 준비 다 하셨나요? 받기는커녕 오히려 돈을 더 내셨다고요? 지금 올해 연말정산 개정세법 5가지 소개합니다. 끝까지 읽어보세요. 또 미리 연말정산 계산도 가능하다고 하니 부족한 부분 확인하셔서 13월의 보너스 잘 챙겨 받으시기 바랍니다. ◆ 기부금 세액공제 √ 고향사랑 기부금이 신설 고향사랑 기부제는 개인이 고향에 기부하면 답례품과 세액공제를 받는 제도입니다. (단, 주민등록 주소지 외 전국 모든 지자체에 기부할 수 있습니다. 현재 수원시민은 경기도와 수원시를 제외한 모든 지자체에 기부가능합니다. 최대 500만 원까지 가능하며 지자체는 기부금의 30% 이내에서 답례품을 제공할 수 있습니다.) 1) 기부금액 10만 원 이하 지방세 포함 전액 세액공제 2) 기부금액 10만원 초과 : 16..

대한민국은 지금 마약으로 이슈가 되고 있습니다. 이제는 다른 나라이야기가 아닌 우리나라의 문제가 되었습니다. 인구 10만 명당 마약류 사범의 수가 ' 마약지수'입니다. 이 지수가 20이 넘으면 마약통제가 어려운 사회로 꼽힙니다. 우리 인구대비 마약지수 20은 1만 명입니다. 이 수치는 2015년에 이미 넘었습니다. 지난해 1만 8000명을 기록했고 2만 명을 향해 가고 있습니다. 보통 검거된 사범의 20~30배를 상습투약자로 추정하는데 이미 50만 명 이상이 상습 투약자로 볼 수 있습니다. 마약극복은 의지로 가능한 거 아닌가요? 도파민은 쾌락지수를 이야기합니다. 행복감을 느끼는 정도라고 표현할 수 있겠습니다. 사랑하는 사람과 문자나 사소한 연락을 주고받을 때 도파민 수치는 120 정도이고 , 명상이나 강..

잠 못 드는 저녁 너무나 힘이 듭니다. 힘들어 수면라도 먹어볼까 생각도 하곤합니다. 수면제 먹어도 되는 것인지 자세히 알려드리겠습니다. ㆍ 불면증과 우울증이 관계가 있나요? 불면증과 우울증은 밀접한 관련이 있습니다. 불면증은 우울증 증상일 수도 있고 우울증이 불면증을 유발할 수도 있습니다. 아래증상은 불면증 증상입니다. 1) 입면 장애 :잠들기 어려운 경우(잠이 드는데 30분 이상 걸림) 2) 수면유지장애 : 잠든 후 자주깨며, 다시 잠들기가 어려운 경우 3) 조기 각성 : 너무 일찍(새벽에) 깬 후 다시 잠들기가 어려운 경우를 이야기하는데 우울증과 관련이 있습니다. ㆍ 수면제 과연 먹어도 되는 것인가? 결론부터 말씀드리면 일상생활에 지장이 있는 수면장애의 경우에는 드셔도 됩니다. 단, 수면제는 최소한으..

깜박깜박하는 경우가 잦아지면 혹시 치매가 아닐지 걱정되고 불안하시죠? 간단한 검사를 통해 치매위험 여부를 확인할 수 있는 앱이 있어 소개해 드립니다. ◆ 설치 방법 치매는 가족 구성원들에게 큰 부담을 줄 수 있습니다. 가족들은 치매로 인해 환자의 변화된 행동, 기억력 상실 및 일생생활 능력저하 등과 같은 상황을 마주해야 합니다. 이로 인해 가족 간 갈등이 생길 수 있고, 가족 구성원들은 일상생활과 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. ◆ 메 뉴 1) 치매 체크 위험 스스로 간단한 검사를 통해 치매 위험 여부를 알 수 있으며, 스마트폰이 어려운 분들은 보호자가 대신 검사도 가능합니다. 치매치료와 돌봄은 많은 비용을 필요로 합니다. 치료비용, 약물 비용, 의료서비스 비용 등이 포함됩니다. 또한 치매 환자를 ..