게임 과몰입(게임중독) 치료하고 싶으면 확인하세요

 

게임 과몰입(게임 중단)이란? 
일상생활보다 게임을 우선시해 부정적인 결과가 발생해도
게임을 지속하거나 확대하는 것

WHO에서는 게임 이용장애의 
진단 기준을 게임이용장애 상태가 12개월 이상 
지속되는 경우로 3가지의 특성이 있음

1. 게임을 하고 싶은 욕구를 참지 못하며 끝내지 못하는 경우
2. 다른 일상생활보다 게임을 하는 것을 우선시하는 행위
3. 게임 때문에 문제가 생겨도 게임을 중단하지 못해 문제를 일으키는 상태

단순히 게임을 오래 시간 이용하는 경우와 다릅니다. 

 

 

 

게임 중독과  신체 문제

 

1) 디스크 유발 

잘못된 자세가 장시간 유지될 경우 목, 척주 등의 디스크 유발

게임에 집중하면 되면 자칫 한 자세로 장시간 유지하게 되는 경우가 자주 발생합니다.

이때  잘못된 자세로 유지될 경우 목과 척추등에 압박이 가해져 디스크를 유발할 수 있습니다.

 

특히 구부정한 등과 머리가 앞으로 빠져있는 자세나 의자 끝에 엉덩이를 걸친 채 누워있는 듯한 자세등은

척주가 일자가 되므로 충격을 흡수하는 능력을 떨어뜨려 디스크로 발전될 가능성이 높습니다.

바르지 못한 자세가 오래 지속될 경우 일상생활에 무리를 주는

통증이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.

 

2) 안과질환 :

눈의 긴장 상태가 지속되면서 과도한 피로누적으로 노안유발

스마트폰을 장시간 이용하면 수정체 두께를 조절하는 모양체 근육이 지속해서 진장 상태로 있게 되면서 과도한 피로가 누적되어 본연의 초점조절기능 이상증상과 노안을 앞당기는 원인이 될 수 있습니다.

 

특히 스마트폰 스크린에서 발생하는 유해 광선이 블루라이트 또한 눈의 피로를 더합니다.

눈의 깜빡임이 이 줄어들면 눈물막 형성이 감소되면서 안구건조증을 유발할 수 있습니다.

 

3) 뇌의 이상

게임 중독 시 뇌의 구조와 기능적 이상이 발생할 수 있습니다.

일주일에 9시간 이상 게임을 한 청소년들이 뇌 왼쪽 줄무늬체 영역이 훨씬 커져 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

이 영역은 쾌락을 요구하는 뇌의 보상센터로 만약 중독 시에도 똑같이 커지는 부분이라고 합니다.

 

뇌가 예상치 못한 보상을 얻었을  때 쾌락을 느끼게 하는 신경전달물질인 도파민이 분비되고 반복적으로 자극에 노줄 되어 더 큰 자극을 찾게 되기 때문에, 자극을 전달하는 게임에 중독되는 가능성이 클 수 있습니다. 

 

 

게임  과몰입 치유 프로그램

 

◆ 지원대상 

게임 과몰입 예방, 상담, 진단, 치유 단계별 진행

 

◆ 지원내용

센터 이용자는 상담 및 치유 관련 연간 최대 100만 원까지,

저소득층의 경우 사용총액의 50% 진료비 지원(기관에 따라 다를 수 있으므로 확인 필요)

게임 과몰입 전문상담 제공

 

◆  게임 과몰입 치유 프로그램

-  예방교육

-  상담(개인, 그룹, 가족)

-  진단(심리검사)

-  치유(문화예술 프로그램, 인지행동치료)

 

게임 과몰입 치유 프로그램
예방교육	상담 (개인, 그룹, 가족)	진단 심리검사)	치유 (문화예술 프로그램, 인지행동치료)

 

◆  신청 방법

유선신청 : 권역별 게임과몰입힐링센터

권역	지정의료기관	연락처
허브센터	중앙대학교 병원	02-6299-3877
서울	푸르메재단 넥슨어린이 재활병원	02-6070-9130
부산	부산정보산업진흥원	051-749-9476
대구경북	대구가톨릭대학교 병원	053-650-4759
경기	온세병원	031-594-7912
강원	원주세프란스 기독병원	033-741-1260
충청	건국대학교 충주병원	043-840-8997
호남	국립나주병원	061-330-7742

 

 

게임을 과도하게 오래 지속할 경우 여러 가지 방면으로 나빠질 수밖에 없습니다.

과도한 게임은 지양하고 게임을 즐길 때에도 바른 자세 유지와 적절한 시간 분배를 하시어

건강한 게임을 하길 바랍니다.